آموزش والیبال | تمرین والیبال (هدف گیری در آبشار زدن )
|
|
| تمرینی برای بهبود تکنیک اسپک در والیبال. تمرینی برای بالا بردن استقامت در پرش، هنگام زدن اسپک. تمرین بهبود هدف گیری در هنگام اسپک زدن و بالابردن و … |
|
|
| پرش عمودی و زدن توپ به زمین طوری که بازتاب توپ به یار مقابل برسد … در سرویسهای آبشاری چون چرخش توپ زیاد است بنابراین برای دریافت مطمئن توپ با زانو … درفاکتورهایی مانند تعیین مسیر توپ , سرعت توپ , محل فرود توپ , هدف گیری دقیق و. |
|
|
| اسپک زدن یا همان تکنیک آبشار در والیبال ضربه‌ای سرنوشت‌ساز است که توپ … شما پس از آشنایی و یادگیری اصول گام به گام آبشار زدن که در این مطلب از فیتامین آموزش داده شده، … ارتفاع پرش شما به هدف کلی‌تان بستگی دارد، نه به آخرین قدم شما. … زیادی را به حریفان شما برای قرار گرفتن در موقعیت و مهار ضربه‌ها می‌دهد. |
|
|
| ساده ترین نوع سرویس در والیبال سرویس ساده است، در هنگام اجرای فن به این نکات توجه شود: … در لحظه ضربه زدن به توپ، دست کامالً مستقیم و بدون هیچ زاویه ای در مفصل آرنج این فن … وضعیت برای نفر مقابل خود به عنوان هدف مى باشند که الزم است، سرویس )آبشاری( درست … گفتنى است که نوار باالیى تور، مالک اندازه گیری ارتفاع پاس. |
|
|
| این نوع اسپک زدن ۴ مرحله دارد: هدف گیری، جاگیری، چرخش مچ و زمان شناسی. تمرین این ۴ مرحله در والیبال به شما کمک می کند تا بتوانید در زدن اسپک های خوب مسلط شوید. |
|
|
| والیبال در سال ۱۹۹۵ میلادی مطابق با سال ۱۲۷۴ هجری شمسی، توسط ویلیام . … اگر تیمی موفق به فرود آوردن توپ در زمین حریف گردد، مسئولیت زدن سرویس را به عهده می گیرد. … خوبی فراگیرد در فاکتورهایی مانند تعیین مسیر توپ، سرعت توپ محل فرود توپ، هدف گیری دقیق … در گاردهای ساعد گفته شده بود بازیکن در حال آموزش پای دلخواه. |
برچسب‌ها:آموزش اسپک زدن در والیبال | چگونه مثل حرفه‌ای‌ها آبشار بزنیم؟, آموزش اصول والیبال – Telegram, آموزش تصویری تمرینات تکنیک اسپک در والیبال - نمناک, آموزش تکنیک های والیبال - والیبـال بندرانزلی, آموزش سرویس, جزوه درسي واليبال